自然光是最古老也最普遍的光源。日光的变化规律虽然复杂，但有章可循。掌握这些规律，是户外摄影的基本功。

日光的光谱特性

日光是包含全光谱的白色光，在大气层的散射作用下呈现蓝色天空光。日光的光谱特性决定了它具有良好的色彩还原能力，是最"中性"的光源。

一天中日光的变化规律

日出和日落时分，太阳处于最低位置，光线需要穿越最长的大气层路径，蓝光被大量散射，只剩下红橙色的长波光，使光线呈现温暖的橙红色调。随着太阳升起，光线角度变高，色温逐渐升高，光色从暖橙转为白偏暖，再到接近正午时的纯白或略带蓝色。

天气对自然光的影响

晴天时，阳光直射，阴影清晰，光比大。阴天时，云层作为巨大的漫射体，将阳光散射成柔和的散射光，光质软，光比小。雨天则增加了空气中的水滴散射效应，光线更加朦胧。

光线的方向与时间关系

太阳在天空中的位置决定了光线的方向。上午光线从东方照射，影子偏西；下午光线从西方照射，影子偏东。正午时分太阳在最高点，光线几乎垂直向下，影子最短。

自然光的色温变化

日出日落时分色温约2000-3000K（暖橙），日出后一小时和日落前一小时约3500-4500K（暖白），白天阴天约6500-7500K（冷白至偏蓝），晴朗正午约5000-6000K（接近纯白）。

实战：利用自然光拍摄

根据拍摄题材选择合适的时间段：人像摄影推荐黄金时刻和蓝调时刻；风光摄影以日出日落为黄金拍摄时机；产品摄影可利用阴天的散射光；街拍则可以利用各种时间段的光线变化创作不同风格的作品。